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Coaching PNL et Génie Humain©
Ce que tu veux vraiment savoir avant de te lancer.
Qu'est-ce que la PNL et le Génie humain, exactement?
PNL signifie Programmation Neuro-Linguistique - en gros, c'est comprendre comment ton cerveau a appris à réagir automatiquement (dire oui quand tu veux dire non, te sentir coupable dès que tu penses à toi, t'effacer sans t'en rendre compte) et reprogrammer ces patterns qui ne te servent plus.
Le Génie humain, c'est l'approche développée par Marisol Michaud qui combine la PNL, les neurosciences et l'intelligence émotionnelle pour créer une transformation profonde et durable.
Voici la vraie différence avec ce que tu as déjà essayé: la thérapie traditionnelle t'aide à COMPRENDRE pourquoi tu réagis comme tu réagis, mais la PNL et le Génie humain changent réellement TES RÉACTIONS au niveau neurologique.
C'est la différence entre savoir que tu devrais mettre des limites (intellectuellement) et être CAPABLE de mettre des limites naturellement (neurologiquement).
On ne travaille pas juste dans ta tête - on reprogramme ton système nerveux pour que les nouveaux comportements deviennent aussi automatiques que les anciens.
C'est exactement ce qui a fonctionné pour moi après 3 ans de thérapie traditionnelle qui m'avait aidée à comprendre mais pas à changer.
J'ai déjà essayé la thérapie/le coaching... En quoi c'est différent?
Je comprends ton scepticisme. Tu as peut-être déjà investi temps, argent et énergie dans d'autres approches. Tu as fait des prises de conscience, tu as compris des choses sur toi-même... mais au quotidien, rien n'a vraiment changé.
Voici la différence :
La plupart des approches travaillent au niveau de la compréhension intellectuelle. Tu comprends pourquoi tu agis comme tu le fais, pourquoi tu te sens comme tu te sens. C'est important, mais ce n'est pas suffisant.
La PNL et le Génie humain travaillent au niveau neurologique et émotionnel. On ne se contente pas de comprendre - on reprogramme les patterns automatiques qui te gardent coincée.
C'est comme la différence entre :
👉 Lire un livre sur comment nager → VS → Apprendre réellement à nager
👉 Comprendre pourquoi tu as peur de l'eau → VS → Te sentir en sécurité dans l'eau
Je l'ai moi-même vécu! Après 3 ans de thérapie traditionnelle (qui m'a aidée à comprendre beaucoup de choses), 3 séances de PNL ont créé le changement réel que je cherchais.
Résultat concret : Des changements qui s'installent naturellement dans ton quotidien, pas juste des « je sais que je devrais » qui ne se concrétisent jamais.
Je ne sais même pas ce que je veux... Est-ce un problème?
Non. C'est exactement normal.
Quand on a passé 30-40 ans à s'occuper des besoins de tout le monde sauf des siens, quand on a vécu en fonction des autres, il est NORMAL de ne plus savoir ce qu'on veut, ce qu'on aime, qui on est.
Tu n'as pas besoin d'arriver avec :
Des objectifs clairs
Un plan de vie
Une idée précise de ce que tu veux accomplir
Des réponses toutes faites
Tu as juste besoin d'arriver avec ta vérité : « Je me sens perdue. Je ne sais plus qui je suis. »
Mon travail, c'est justement de t'aider à retrouver cette boussole intérieure. Pas en te disant quoi vouloir, mais en créant l'espace pour que tu puisses enfin t'écouter toi-même.
On commence là où tu es. Même si c'est dans le brouillard total. Même si tout ce que tu sais, c'est que tu ne peux plus continuer comme ça.
C'est déjà un excellent point de départ.
À mon âge, est-ce trop tard pour changer?
Cette question me brise le cœur chaque fois que je l'entends.
Non, il n'est JAMAIS trop tard.
Penses-y : tu as peut-être encore 30-40 ans devant toi. Tu vas vraiment les passer à te sentir vide, invisible, inutile? Ou tu vas te donner la permission de te retrouver?
Les femmes que j'accompagne ont entre 45 et 65 ans. Elles pensaient toutes que c'était trop tard. Elles pensaient toutes qu'elles devaient juste « accepter » que c'était comme ça maintenant.
Elles se sont toutes trompées.
Voici ce qu'elles découvrent :
👉 Qu'elles peuvent encore se surprendre elles-mêmes
👉 Qu'elles peuvent encore ressentir de la joie authentique
👉 Qu'elles peuvent encore avoir des projets qui les allument
👉 Qu'elles peuvent encore se respecter et mettre leurs limites
👉 Qu'elles peuvent encore se sentir vivantes
La différence, c'est qu'à cet âge, on ne change plus par obligation ou pour plaire aux autres. On change pour SOI. Et ça, c'est la transformation la plus puissante qui existe.
Oui, ça prend du courage. Oui, ça prend du temps. Mais c'est possible. Je le vois tous les jours.
Tu n'es pas trop vieille. Tu es à l'âge parfait pour enfin penser à toi.
Combien de temps avant de voir des résultats durables?
Je vais être transparente avec toi, la transformation profonde ne se fait pas en quelques rencontres. Quand on a passé des années à s’éloigner de soi, retrouver son équilibre intérieur demande du temps — mais ce sont des changements qui restent.
Avec un rythme réaliste d’une séance aux 3 ou 4 semaines, voici ce que tu peux t’attendre à vivre :
Dès les premières séances
Tu te sens comprise, validée, moins seule. Tu réalises que ce que tu vis n’a rien d’ « anormal ». Tu identifies les patterns qui te gardent coincée. Un premier soulagement s’installe.
Après 3 mois
De petits changements apparaissent dans ton quotidien. Tu dis non plus facilement. Tu poses des limites, même petites. Tu te sens moins envahie par les émotions des autres.
Après 6 mois
Les changements deviennent plus profonds. Tu reconnectes avec ce que
toi tu veux. Tu te respectes davantage, naturellement. Le besoin de validation externe diminue.
Après 12 mois
La transformation s’intègre. Tes limites deviennent automatiques. Tu te reconnais à nouveau. Tu retrouves ta paix intérieure.
À retenir
Ce ne sont pas des résultats temporaires. Ce sont des changements neurologiques, durables, qui continuent de te soutenir longtemps après la fin des séances. C’est un investissement en temps… mais c’est un investissement pour la vie.
Je me sens coupable de dépenser de l'argent pour moi...
Je le sais. Tu penses :
« Cet argent pourrait servir à mes enfants »
« Je devrais être capable de m'en sortir seule »
« C'est égoïste de penser à moi »
« Je ne mérite pas qu'on investisse en moi »
« Il y a des gens qui ont des problèmes plus graves que les miens »
Laisse-moi te poser une question difficile :
Quand vas-tu mériter d'aller bien, toi?
🚩 Tu as passé ta vie à donner. À investir dans les autres. À t'assurer que tout le monde allait bien... sauf toi.
🚩 Ça fait combien d'années que tu te dis « plus tard, quand [les enfants seront grands / j'aurai ma retraite / les choses seront plus calmes]», je m'occuperai de moi?
🚩 Ce « plus tard » n'arrive jamais. Parce qu'il y a toujours quelque chose ou quelqu'un qui a « plus besoin » que toi.
Voici ce que je veux que tu entendes :
Ce n'est pas de l'égoïsme. C'est de la survie. C'est urgent même.
Et puis, penses-y vraiment : comment te sens-tu quand tu es avec tes enfants/petits-enfants en ce moment?
Vidée?
Un peu amère?
Jalouse de leur vie?
En attente qu'ils te donnent de l'attention?
Ce n'est pas ce que tu veux leur transmettre, n'est-ce pas?
En investissant en toi, tu leur montres :
✅ Qu'une femme a le droit d'exister pour elle-même
✅ Qu'on peut se retrouver après s'être perdue
✅ Qu'il n'est jamais trop tard pour se respecter
✅ Qu'on n'a pas à s'effacer pour être aimée
C'est le plus beau cadeau que tu puisses leur faire.
Et pour toi? Tu mérites de te sentir vivante. Tu mérites de te sentir en paix. Tu mérites d'exister sans avoir à te justifier.
Point final.
Comment ça fonctionne concrètement?
Tu m’écris à nathaliebordeleau.pro@gmail.com, tu me dis ce que tu vis simplement, et je te réponds dans les 24–48 h ou via un appel découverte :
appel découverte
On fait une première rencontre (60–90 min).
Principalement en ligne.
En personne possible à Sherbrooke si nécessaire.
Si on continue ensemble. ☺️
Séances aux 3 ou 4 semaines.
Durée : généralement 3 à 12 mois.
Soutien par courriel ou par Messenger entre les rencontres au besoin.
Modalités
Tarifs : voir onglet « Prendre rendez-vous ».
Paiement en plusieurs versements possible.
Est-ce que je dois raconter toute ma vie?
Non.
Tu partages ce que tu es prête à partager, quand tu es prête.
Je ne suis pas là pour fouiller dans ton passé par curiosité. Je ne suis pas là pour te faire revivre des traumas simplement pour le plaisir. Je suis là pour t'aider à te libérer de ce qui te garde coincée.
Parfois, on a besoin de parler de certaines choses du passé pour comprendre et transformer les patterns. Parfois, on peut avancer sans tout raconter en détail.
C'est toi qui décides. À chaque rencontre.
Si à un moment tu te sens inconfortable ou pas prête à parler de quelque chose, tu le dis. Point. On respecte ça. On travaille avec ce que tu es prête à partager.
Il n'y a pas de « bon rythme » ou de « mauvais rythme ». Il y a TON rythme.
Et ton rythme, je le respecte. Toujours.
Et si je pleure pendant les séances?
Pleurer est permis. Et c’est même sain.
Tu as peut-être passé des années à retenir tes larmes, à être forte pour tout le monde, à cacher ce que tu ressentais vraiment. Dans notre espace, tu n’as plus besoin de faire semblant.
Tu peux pleurer, être triste, être en colère, laisser sortir ce que tu as réprimé trop longtemps. Les émotions ne sont pas une faiblesse : ce sont des signaux qui méritent d’être entendus.
Je suis là pour t’accompagner, sans jugement. Tu ne seras jamais « trop ». Tu as le droit de ressentir ce que tu ressens, pleinement.
Ma famille va penser que je suis folle de consulter...
Peut-être qu’ils auront des réactions. Peut-être pas.
Mais la vraie question est ailleurs : vas-tu continuer à vivre selon ce que les autres pensent de toi?
Consulter, c’est un choix pour toi, pas pour eux.
Tu n’as pas à demander la permission, à te justifier, ni à expliquer en détail ce que tu fais. Tu peux simplement dire :
➡️ « J’ai un rendez-vous. »
➡️ « Je travaille sur moi. »
➡️ Ou… ne rien dire du tout.
Ce qui compte, c’est ton bien-être — pas leur opinion.
Et parfois, la peur du jugement des autres cache une croyance plus profonde : qu’est-ce que toi, tu crois des personnes qui consultent? Si tu te juges toi-même, c’est normal d’avoir peur d’être jugée.
Travailler sur cette croyance fait partie du processus. Tu n’es pas « folle ». Tu es courageuse. Tu prends soin de toi.
Comment transformer cette croyance? Va chercher le CADEAU à la fin de cette page.
Est-ce que ça va vraiment changer quelque chose?
C’est la question que tout le monde se pose. Je ne peux pas te promettre que ta vie extérieure va soudainement changer, que tes enfants seront plus présents, que ton conjoint deviendra communicatif ou que tes collègues arrêteront de dépasser tes limites.
Mais je peux te promettre une chose : ta relation avec toi-même va changer.
Et c’est ce changement-là qui transforme tout le reste.
Concrètement, tu vas arrêter de t’effacer, de dire oui quand tu veux dire non, de chercher la validation extérieure, de te sentir coupable d’exister.
Tu vas commencer à savoir ce que toi tu veux, à mettre tes limites naturellement, à te respecter, à ressentir ta valeur de l’intérieur, à te parler avec compassion, à te sentir en paix.
Est-ce que les autres vont changer?
Peut-être oui, peut-être non.
Mais toi, tu ne seras plus dépendante de leurs réactions pour te sentir valable.
Ce que mes clientes me disent après quelques mois :
« Je me sens enfin en paix. »
« J’ai retrouvé ma dignité. »
« Je ne savais pas qu’on pouvait se sentir comme ça. »
« Pour la première fois de ma vie, je me respecte. »
Alors oui, ça change quelque chose.
Ça change tout.
Pourquoi un hibou comme logo?
Excellente question! Mon logo n'est pas juste un joli dessin, il représente profondément ce que je fais et comment j'accompagne.
Le hibou : voir dans le noir
Le hibou voit là où les autres ne voient rien. Il représente la capacité de percevoir ce qui est caché : tes patterns, tes zones d’ombre, tes vérités profondes. Quand tu te sens perdue, mon rôle est de t’aider à retrouver ta propre clarté.
La sagesse intérieure et l’observation sans jugement
Le hibou incarne une présence calme, silencieuse, qui observe sans juger. C’est ainsi que je t’accompagne : je te vois au-delà de tes rôles, de tes mécanismes de survie, de ce que tu crois devoir être.
La transformation en profondeur
Le hibou vole en silence. Les vraies transformations ne font pas de bruit : elles se passent dans ton système nerveux, dans tes neurones, dans ces scintillements subtils où ton essence recommence à émerger.
Les flèches : les bois de chevreuil
Les flèches de mon logo représentent les bois d’un chevreuil — un clin d’œil à nos fameuses faces de chevreuil en coaching. Ce moment où tu réalises quelque chose d’essentiel. Ce « OH! » qui te traverse, qui te surprend, qui change tout. Les bois symbolisent cette évidence qui se révèle, cette intuition qui remonte à la surface.
Les scintillements : ton essence qui revient
Les petites étoiles et les points lumineux représentent :
•les neurones qui se reconnectent autrement
•les prises de conscience qui s’allument
•ton essence qui recommence à briller
•les possibilités qui s’ouvrent quand tu te reconnectes à toi-même
C’est ce moment où tu sens que quelque chose shift en toi — doucement, mais profondément.
Et les couleurs : du orange vers le cyan
Le passage du orange vers le cyan représente ton voyage intérieur :
👉 L’orange, c’est la chaleur de la douleur, l’intensité, le feu qui brûle quand tu arrives.
👉 Le cyan, c’est la clarté, la paix, la respiration retrouvée.
👉 La transition entre les deux, c’est ton chemin : un passage du chaos vers la cohérence, de la confusion vers la lumière, de la survie vers l’essence.
C’est exactement ce que tu vis en accompagnement : tu traverses ton ombre pour retrouver ta couleur vraie.
Ce que le logo te rappelle
Tu as déjà la sagesse, la clarté, l’intuition et la capacité de te retrouver.
Tu l’as simplement oubliée en chemin. Je suis là pour t’aider à la revoir, à la ressentir, à la réactiver.
CADEAU : Comment transformer une croyance?
Transformer une croyance, c’est un processus en plusieurs étapes. Voici comment faire, simplement et concrètement.
1. Prendre conscience de la croyance
Nommer exactement ce que tu crois. Écris-le même sur un papier :
« Consulter signifie que je suis ________. »
Faible? Pas capable? Brisée? Trop compliquée? Nomme-le clairement. C’est la première étape.
2. Questionner la croyance
Demande-toi :
D’où vient cette croyance?
De ta famille? De ta génération? De la culture du “on s’arrange tout seuls”? Des modèles que tu as eus?
Est-ce que cette croyance est vraie?
Est-ce que toutes les personnes qui consultent sont faibles? Ou est-ce que demander de l’aide est un acte de courage?
Est-ce que je jugerais quelqu’un d’autre qui consulte?
Si ta meilleure amie consultait, penserais-tu qu’elle est faible? Ou serais-tu fière d’elle?
Pourquoi c’est différent pour moi?
Pourquoi les autres ont-ils droit à la compassion… mais pas toi?
3. Choisir une nouvelle croyance
Remplace l’ancienne croyance limitante par une croyance aidante.
Voici quelques options :
👉 « Consulter, c’est avoir le courage de reconnaître que j’ai besoin de soutien. »
👉 « Consulter, c’est me respecter assez pour prendre soin de moi. »
👉 « Consulter, c’est être intelligente : pourquoi tout porter seule? »
👉 « Consulter, c’est refuser de continuer à souffrir en silence. »
👉 « Consulter, c’est ce que font les personnes fortes : elles demandent de l’aide quand il le faut. »
Choisis celle qui résonne le plus pour toi.
4. Ancrer la nouvelle croyance
Pense à des personnes fortes que tu admires. Ont-elles déjà demandé de l’aide?
Les athlètes ont des coachs. Les PDG ont des mentors. Les artistes ont des professeurs. Les acteurs travaillent avec des coaches.
Demander de l’aide ne les rend pas faibles. Ça les rend meilleurs. Pourquoi ce serait différent pour toi?
5. Pratiquer la nouvelle croyance
Quand l’ancienne croyance revient (“Je suis faible de consulter”), remplace-la consciemment :
« Non. Je suis courageuse de prendre soin de moi. »
Au début, tu ne le croiras pas complètement. C’est normal. Avec le temps — et l’expérience de l’accompagnement — la nouvelle croyance va s’installer.
6. Reconnaître le courage que ça prend
Ce qui est difficile, ce n’est pas de continuer comme avant. Ce qui est difficile, c’est de changer.
Reconnaître qu’on a besoin d’aide. Investir en soi. Défier les attentes familiales. Aller contre ce qu’on t’a appris.
Ça, c’est du courage.
Tu n’es pas faible de consulter. Tu es courageuse. Tu te respectes. Tu choisis de ne plus porter tout seule.
Et maintenant, la question initiale : “Ma famille va penser que je suis folle de consulter…”
Quand tu transformes ta propre croyance sur le fait de consulter, le jugement potentiel des autres perd son pouvoir.
Parce que tu sais, profondément, que :
✅ tu fais ce qu’il faut pour toi
✅ tu es courageuse, pas faible
✅ tu te respectes
✅ leur opinion ne définit pas ta valeur
Et dans quelques mois, quand tu seras plus calme, plus présente, plus en paix… Ils verront la différence, même s’ils ne comprennent pas le processus.
Petit exercice
Imagine-toi dans 6 mois. Tu te sens en paix. Tu te respectes. Tu connais ta valeur.
Quelqu’un te juge parce que tu consultes. Est-ce que ça te touche autant?
Ou est-ce que tu sens cette tranquillité intérieure qui dit : « Je sais ce qui est bon pour moi. »
C’est ça, le vrai changement.
Modalités de paiement et connexion ZOOM ?
Modalités de paiement
Pour simplifier votre expérience, le paiement est désormais intégré au processus de réservation. Vous n’avez plus à envoyer de virement avant la séance.
1. Paiement sécurisé par Stripe
Lors de votre réservation, vous entrez vos informations de carte de crédit ou de débit dans un formulaire sécurisé.
2. Aucun frais supplémentaire
Le montant affiché est final. Aucune taxe ni frais additionnel ne s’ajoute à votre paiement.
3. Confirmation automatique
Une fois le paiement effectué, vous recevez immédiatement une confirmation par courriel ainsi que votre reçu.
4. Séance unique ou forfait (bundle)
Le paiement se fait au moment de la réservation. Pour les forfaits, le montant total est réglé en un seul paiement.
Si vous avez une question
Vous pouvez m’écrire par courriel ou sur Messenger. Je vous répondrai rapidement.
Comment rejoindre votre rencontre Zoom
Voici les étapes simples pour entrer dans votre rencontre Zoom. Même si vous êtes peu à l’aise avec la technologie, suivez-les une à une — tout va bien aller.
1. Connectez-vous 5 minutes d’avance
Cela vous laisse le temps de vérifier que tout fonctionne calmement.
2. Ouvrez le courriel reçu
Vous verrez un lien nommé Rejoindre la réunion Zoom (Join Zoom Meeting).
3. Cliquez sur le lien Zoom
Le lien ouvrira automatiquement Zoom dans votre navigateur ou votre application.
4. Autorisez l’ouverture
Cliquez sur Ouvrir Zoom (Open Zoom) si on vous le demande.
5. Activez le micro et la caméra
Cliquez sur Autoriser (Allow) lorsque Zoom vous le demande.
6. Attendez que Nathalie vous admette à l’heure prévue
Vous verrez : Veuillez patienter, l’hôte vous laissera entrer sous peu (Please wait, the host will let you in soon).
Si vous n’y parvenez pas
Écrivez-moi par courriel ou sur Messenger. Je vous assisterai immédiatement.
