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Coaching PNL et Génie Humain©
Ce que tu veux vraiment savoir avant de te lancer.
"Qu'est-ce que la PNL et le Génie humain, exactement?" PNL signifie Programmation Neuro-Linguistique - en gros, c'est comprendre comment ton cerveau a appris à réagir automatiquement (dire oui quand tu veux dire non, te sentir coupable dès que tu penses à toi, t'effacer sans t'en rendre compte) et reprogrammer ces patterns qui ne te servent plus. Le Génie humain, c'est l'approche développée par Marisol Michaud qui combine la PNL, les neurosciences et l'intelligence émotionnelle pour créer une transformation profonde et durable. Voici la vraie différence avec ce que tu as déjà essayé: la thérapie traditionnelle t'aide à COMPRENDRE pourquoi tu réagis comme tu réagis, mais la PNL et le Génie humain changent réellement TES RÉACTIONS au niveau neurologique. C'est la différence entre savoir que tu devrais mettre des limites (intellectuellement) et être CAPABLE de mettre des limites naturellement (neurologiquement). On ne travaille pas juste dans ta tête - on reprogramme ton système nerveux pour que les nouveaux comportements deviennent aussi automatiques que les anciens. C'est exactement ce qui a fonctionné pour moi après 3 ans de thérapie traditionnelle qui m'avait aidée à comprendre mais pas à changer.
"J'ai déjà essayé la thérapie/le coaching... En quoi c'est différent?" Je comprends ton scepticisme. Tu as peut-être déjà investi temps, argent et énergie dans d'autres approches. Tu as fait des prises de conscience, tu as compris des choses sur toi-même... mais au quotidien, rien n'a vraiment changé. Voici la différence: La plupart des approches travaillent au niveau de la compréhension intellectuelle. Tu comprends pourquoi tu agis comme tu le fais, pourquoi tu te sens comme tu te sens. C'est important, mais ce n'est pas suffisant. La PNL et le Génie humain travaillent au niveau neurologique et émotionnel. On ne se contente pas de comprendre - on reprogramme les patterns automatiques qui te gardent coincée. C'est comme la différence entre: Lire un livre sur comment nager → VS → Apprendre réellement à nager Comprendre pourquoi tu as peur de l'eau → VS → Te sentir en sécurité dans l'eau Je l'ai moi-même vécu. Après 3 ans de thérapie traditionnelle (qui m'a aidée à comprendre beaucoup de choses), 3 séances de PNL ont créé le changement réel que je cherchais. Résultat concret: Des changements qui s'installent naturellement dans ton quotidien, pas juste des "je sais que je devrais" qui ne se concrétisent jamais.
"Je ne sais même pas ce que je veux... Est-ce un problème?" Non. C'est exactement normal. Quand on a passé 30-40 ans à s'occuper des besoins de tout le monde sauf des siens, quand on a vécu en fonction des autres, il est NORMAL de ne plus savoir ce qu'on veut, ce qu'on aime, qui on est. Tu n'as pas besoin d'arriver avec: Des objectifs clairs Un plan de vie Une idée précise de ce que tu veux accomplir Des réponses toutes faites Tu as juste besoin d'arriver avec ta vérité: "Je me sens perdue. Je ne sais plus qui je suis." Mon travail, c'est justement de t'aider à retrouver cette boussole intérieure. Pas en te disant quoi vouloir, mais en créant l'espace pour que tu puisses enfin t'écouter toi-même. On commence là où tu es. Même si c'est dans le brouillard total. Même si tout ce que tu sais, c'est que tu ne peux plus continuer comme ça. C'est déjà un excellent point de départ.
"À mon âge, est-ce trop tard pour changer?" Cette question me brise le cœur chaque fois que je l'entends. Non, il n'est JAMAIS trop tard. Penses-y: tu as peut-être encore 30-40 ans devant toi. Tu vas vraiment les passer à te sentir vide, invisible, inutile? Ou tu vas te donner la permission de te retrouver? Les femmes que j'accompagne ont entre 45 et 65 ans. Elles pensaient toutes que c'était trop tard. Elles pensaient toutes qu'elles devaient juste "accepter" que c'était comme ça maintenant. Elles se sont toutes trompées. Voici ce qu'elles découvrent: Qu'elles peuvent encore se surprendre elles-mêmes Qu'elles peuvent encore ressentir de la joie authentique Qu'elles peuvent encore avoir des projets qui les allument Qu'elles peuvent encore se respecter et mettre leurs limites Qu'elles peuvent encore se sentir vivantes La différence, c'est qu'à cet âge, on ne change plus par obligation ou pour plaire aux autres. On change pour SOI. Et ça, c'est la transformation la plus puissante qui existe. Oui, ça prend du courage. Oui, ça prend du temps. Mais c'est possible. Je le vois tous les jours. Tu n'es pas trop vieille. Tu es à l'âge parfait pour enfin penser à toi.
"Combien de temps avant de voir des résultats durables?" Je ne vais pas te mentir: ce n'est pas rapide. Si tu cherches une solution miracle en 3 séances, ce n'est pas ici. Se retrouver après des décennies à se perdre, ça prend du temps. Mais voici ce qui est réaliste à une séance aux trois semaines : Dès les premières séances (1-2 rencontres): Tu commences à te sentir comprise, validée, moins seule Tu réalises que ce que tu vis n'est pas "anormal" Tu commences à identifier les patterns qui te gardent coincée Un peu de soulagement juste de pouvoir enfin DIRE ce que tu vis vraiment Après 3 mois (4 séances): Des petits changements dans ton quotidien Tu commences à dire non sans te sentir coupable pendant des jours Tu oses mettre des limites (même petites) Tu te sens moins envahie par les émotions des autres Après 6 mois (8-9 séances): Des changements plus profonds s'installent Tu commences à savoir ce que TU veux (pas ce que les autres veulent pour toi) Tu te respectes davantage, sans avoir à te forcer Tu ressens moins le besoin de la validation des autres Après 12 mois: La transformation s'intègre naturellement Tu n'as plus besoin de te rappeler de mettre tes limites - ça devient automatique Tu te reconnais à nouveau dans le miroir Tu as retrouvé ta place, ta paix intérieure L'important à retenir: Ce ne sont pas des résultats temporaires qui disparaissent dès que tu arrêtes les séances. Ce sont des changements intégrés, neurologiques, qui restent. C'est un investissement en temps. Mais c'est un investissement pour le reste de ta vie.
"Je me sens coupable de dépenser de l'argent pour moi..." Je le sais. Tu penses: "Cet argent pourrait servir à mes enfants" "Je devrais être capable de m'en sortir seule" "C'est égoïste de penser à moi" "Je ne mérite pas qu'on investisse en moi" "Il y a des gens qui ont des problèmes plus graves que les miens" Laisse-moi te poser une question difficile: Quand vas-tu mériter d'aller bien, toi? Tu as passé ta vie à donner. À investir dans les autres. À t'assurer que tout le monde allait bien... sauf toi. Ça fait combien d'années que tu te dis "plus tard, quand [les enfants seront grands / j'aurai ma retraite / les choses seront plus calmes], je m'occuperai de moi"? Ce "plus tard" n'arrive jamais. Parce qu'il y a toujours quelque chose ou quelqu'un qui a "plus besoin" que toi. Voici ce que je veux que tu entendes: Ce n'est pas de l'égoïsme. C'est de la survie. C'est urgent même. Et puis, penses-y vraiment: comment te sens-tu quand tu es avec tes enfants/petits-enfants en ce moment? Vidée? Un peu amère? Jalouse de leur vie? En attente qu'ils te donnent de l'attention? Ce n'est pas ce que tu veux leur transmettre, n'est-ce pas? En investissant en toi, tu leur montres: Qu'une femme a le droit d'exister pour elle-même Qu'on peut se retrouver après s'être perdue Qu'il n'est jamais trop tard pour se respecter Qu'on n'a pas à s'effacer pour être aimée C'est le plus beau cadeau que tu puisses leur faire. Et pour toi? Tu mérites de te sentir vivante. Tu mérites de te sentir en paix. Tu mérites d'exister sans avoir à te justifier. Point final.
"Comment ça fonctionne concrètement?" Première étape: Écris-moi Envoie-moi un courriel à [ton adresse courriel] pour me parler de ce que tu vis, ce qui t'amène à chercher de l'aide maintenant. Tu n'as pas besoin d'écrire un roman. Tu n'as pas besoin que ce soit "bien écrit". Écris juste ce qui est vrai pour toi en ce moment. Je lis personnellement tous les messages et je réponds dans les 24-48h. Dans ma réponse, je te dirai: Si je pense pouvoir t'aider Comment je travaille dans des situations comme la tienne Si je te sens prête pour cet accompagnement Les prochaines étapes possibles (première rencontre, modalités, tarifs) Pourquoi par écrit d'abord? Parce que ça te donne le temps de réfléchir à ce que tu veux vraiment me dire, sans la pression d'un appel. Et ça me permet de te répondre de façon plus réfléchie et personnalisée. Si après nos échanges écrits tu sens que tu veux aller plus loin: Nous convenons d'une première rencontre de 60-90 minutes: En personne (si tu es dans la région de Trois-Rivières) En ligne via Zoom (si tu es ailleurs au Québec) Dans cette première rencontre: On fait connaissance pour vrai Tu me parles de ton histoire, de ce que tu vis Je t'explique comment je travaille concrètement avec toi On voit ensemble si on connecte, si tu te sens à l'aise On décide ensemble si on continue ou non Aucune pression. Aucun engagement. Si on décide de travailler ensemble: Rencontres 1 fois par semaine OU aux 2 semaines (selon tes besoins et disponibilités) Séances de 60-90 minutes Durée de l'accompagnement: généralement 3-12 mois (on ajuste selon ton évolution) Entre les séances, tu intègres à ton rythme Je suis disponible par courriel si tu as besoin entre les rencontres Modalités pratiques: Tarifs: [tes tarifs] par séance Possibilité de payer en plusieurs versements si nécessaire
"Est-ce que je dois raconter toute ma vie?" Non. Tu partages ce que tu es prête à partager, quand tu es prête. Je ne suis pas là pour fouiller dans ton passé par curiosité. Je ne suis pas là pour te faire revivre des traumas juste pour le plaisir. Je suis là pour t'aider à te libérer de ce qui te garde coincée. Parfois, on a besoin de parler de certaines choses du passé pour comprendre et transformer les patterns. Parfois, on peut avancer sans tout raconter en détail. C'est toi qui décides. À chaque rencontre. Si à un moment tu te sens inconfortable ou pas prête à parler de quelque chose, tu le dis. Point. On respecte ça. On travaille avec ce que tu es prête à partager. Il n'y a pas de "bon rythme" ou de "mauvais rythme". Il y a TON rythme. Et ton rythme, je le respecte. Toujours.
"Et si je pleure pendant les séances?" Tu ALLEZ pleurer. Et c'est parfait. Tu as peut-être passé des années (des décennies?) à: Retenir tes larmes Être forte pour tout le monde Ne pas montrer tes émotions Ravaler ta tristesse, ta colère, ta frustration Faire semblant que tout va bien Dans notre espace, tu as le droit de: Pleurer autant que tu en as besoin Crier si tu en as besoin Être en colère Être triste Être tout ce que tu as réprimé pendant des années Les émotions ne sont pas une faiblesse. Ce sont des signaux. Des messagers. Et il est temps de les écouter au lieu de les étouffer. J'ai des mouchoirs. J'ai du temps. Et surtout, j'ai une présence qui ne recule pas devant tes émotions. Tu ne me feras pas peur. Tu ne m'embarrasseras pas. Tu ne seras pas "trop" pour moi. Tu as le droit de ressentir ce que tu ressens. Pleinement.
"Ma famille va penser que je suis folle de consulter..." Peut-être. Ou peut-être pas. Mais voici la vraie question: Vas-tu continuer à vivre en fonction de ce que les autres pensent? C'est justement ça, le problème. Tu as toujours adapté ta vie, tes décisions, tes choix en fonction des autres. Et maintenant tu es perdue. Ce travail que tu fais, c'est pour TOI. Pas pour eux. Tu n'as pas à: Leur demander la permission Justifier ta démarche Leur expliquer en détail ce que tu fais Attendre qu'ils comprennent ou approuvent Ce que tu peux dire (si tu veux dire quelque chose): "J'ai un rendez-vous." "Je vois quelqu'un qui m'aide avec des choses personnelles." "Je travaille sur moi." Ou même rien du tout. Tu n'as pas à te justifier. Mais attends... Et toi, quelle croyance as-tu envers celles qui consultent? Voilà où ça devient intéressant. Tu as peur que les autres te jugent. Mais quelle est TA propre croyance sur les gens qui consultent? Sois honnête avec toi-même. Est-ce que tu penses secrètement que: "Ceux qui consultent sont faibles" "Ceux qui consultent n'arrivent pas à gérer leur vie" "Ceux qui consultent sont brisés" "Ceux qui consultent ont de VRAIS problèmes (contrairement à moi)" "Consulter, c'est pour les gens qui ne sont pas capables tout seuls" "Si j'étais assez forte, je n'aurais pas besoin d'aide" Si tu portes ces jugements sur toi-même quand tu penses à consulter... c'est normal que tu aies peur du jugement des autres. Parce que tu te juges toi-même d'abord. Comment transformer cette croyance? Va chercher le CADEAU à la fin de cette page.
"Est-ce que ça va vraiment changer quelque chose?" C'est LA question, n'est-ce pas? Je ne peux pas te promettre que ta vie extérieure va complètement changer. Je ne peux pas te promettre que: Tes enfants vont t'appeler plus souvent Ton conjoint va soudainement devenir communicatif Tes collègues vont arrêter de profiter de toi Tout le monde va reconnaître ta valeur Mais je peux te promettre que ta relation avec TOI-MÊME va changer. Et c'est ce qui change tout le reste. Concrètement, voici ce qui change: Tu vas arrêter de: Attendre que les autres te donnent de la valeur Te sentir coupable d'exister Avoir besoin de la validation extérieure pour te sentir correcte T'effacer automatiquement Dire oui alors que tu veux dire non Te sentir vide et inutile Tu vas commencer à: Savoir ce que TU veux (pas ce que les autres veulent pour toi) Mettre tes limites naturellement, sans culpabilité Te respecter toi-même Ressentir ta propre valeur, de l'intérieur Avoir de la compassion pour toi (au lieu de te critiquer constamment) Te sentir en paix avec qui tu es Est-ce que tes enfants vont changer? Peut-être oui, peut-être non. Mais TOI, tu ne seras plus dépendante de leur attention pour te sentir valable. Est-ce que ton conjoint va devenir plus présent? Peut-être oui, peut-être non. Mais TOI, tu sauras ce dont tu as besoin et tu pourras le demander clairement (ou prendre des décisions en conséquence). Voici ce que mes clientes me disent après quelques mois: "Je me sens enfin en paix." "Je ne me reconnais plus - dans le bon sens." "J'ai retrouvé ma dignité." "Je ne savais même pas qu'on pouvait se sentir comme ça." "Pour la première fois de ma vie, je me respecte." Alors oui, ça change quelque chose. Ça change TOUT.
"Pourquoi un hibou comme logo?" Excellente question! Mon logo n'est pas juste un joli dessin - il représente profondément ce que je fais et comment j'accompagne. Le hibou symbolise: La sagesse intérieure Le hibou voit dans le noir. Il représente la capacité de voir clairement même dans l'obscurité, dans le brouillard. Quand tu te sens perdue et que tout est sombre autour de toi, mon rôle est de t'aider à retrouver ta propre clarté, ta propre sagesse intérieure. L'observation sans jugement Le hibou observe silencieusement, patiemment. Il ne juge pas, il voit. C'est exactement comment je t'accompagne: je t'observe avec bienveillance, je vois qui tu es vraiment (au-delà de tes rôles), sans jamais te juger. La transformation silencieuse Le hibou vole en silence. Les vraies transformations ne font pas de bruit. Elles se passent en profondeur, dans le silence, à ton rythme. Pas de tambours et trompettes, juste un changement réel et durable. La vision dans la nuit Quand tu es dans ta "nuit noire de l'âme", quand tu ne sais plus où tu vas, le hibou te rappelle que tu peux voir même dans le noir. Tu as cette capacité en toi. Je suis juste là pour te guider vers elle. L'intuition Le hibou représente aussi l'intuition, cette voix intérieure que tu as probablement mise de côté depuis des années pour écouter tout le monde sauf toi. Mon travail, c'est de t'aider à reconnecter avec cette intuition, cette connaissance profonde de ce qui est bon pour toi. Alors quand tu vois mon logo, rappelle-toi: Tu as déjà la sagesse en toi. Tu as déjà la capacité de voir clair. Tu as déjà l'intuition de ce qui est bon pour toi. Tu l'as juste oubliée en chemin. Et je suis là pour t'aider à la retrouver.
CADEAU : Comment transformer une croyance? Par exemple, je crois que les gens qui consultent sont des fous, sont faibles ou ont un réel problème bien plus grave que les miens. Étape 1: Prends conscience de ta croyance Identifie exactement ce que tu penses. Écris-le même sur un papier: "Je crois que consulter signifie que je suis _____________" Faible? Pas capable? Brisée? Trop compliquée? Jamais satisfaite? Nomme-le. Clairement. Étape 2: Questionne cette croyance Pose-toi ces questions honnêtement: "D'où vient cette croyance?" De ma famille? ("Dans ma famille, on ne parle pas de nos problèmes aux étrangers") De ma génération? ("De notre temps, on s'arrangeait tout seuls") De mes parents? ("Ma mère n'a jamais consulté et elle a survécu") De la société? ("Les femmes fortes n'ont pas besoin d'aide") "Est-ce que cette croyance est VRAIE?" Est-ce que TOUTES les personnes qui consultent sont faibles? Est-ce que demander de l'aide = ne pas être capable? Ou est-ce que demander de l'aide = avoir le courage de reconnaître qu'on a besoin de soutien? "Est-ce que je jugerais quelqu'un d'autre qui consulte?" Si ta meilleure amie te disait qu'elle consulte, est-ce que tu penserais qu'elle est faible? Ou est-ce que tu serais fière d'elle d'avoir eu le courage de demander de l'aide? "Pourquoi c'est différent quand c'est moi?" Pourquoi tu as de la compassion pour les autres mais pas pour toi? Pourquoi les autres ont le droit de demander de l'aide mais pas toi? Étape 3: Remplace par une nouvelle croyance Ancienne croyance limitante: "Consulter signifie que je suis faible / pas capable / brisée." Nouvelle croyance aidante - CHOISIS celle qui résonne le plus pour toi: ✨ "Consulter signifie que je suis assez courageuse pour reconnaître que j'ai besoin de soutien." ✨ "Consulter signifie que je me respecte assez pour investir en mon bien-être." ✨ "Consulter signifie que je suis intelligente - pourquoi réinventer la roue quand quelqu'un peut m'aider?" ✨ "Consulter signifie que je refuse de continuer à souffrir en silence." ✨ "Consulter, c'est exactement ce que font les gens forts - ils demandent de l'aide quand ils en ont besoin." Étape 4: Ancre ta nouvelle croyance avec des exemples concrets Pense à des gens que tu admires. Des gens forts. Des gens inspirants. Est-ce qu'ils ont déjà demandé de l'aide? Les athlètes olympiques ont des coachs Les PDG de grandes entreprises ont des mentors Les musiciens professionnels ont des professeurs Les acteurs travaillent avec des coaches Est-ce que ça les rend faibles? Non. Ça les rend excellents. Pourquoi ce serait différent pour ta vie personnelle et ton bien-être? Étape 5: Pratique ta nouvelle croyance Chaque fois que la vieille croyance revient ("Je suis faible de consulter"), attrape-la et remplace-la consciemment: "Non. Je suis courageuse de prendre soin de moi." Au début, tu ne le croiras peut-être pas à 100%. C'est normal. Continue quand même. Avec le temps, et surtout avec l'expérience de l'accompagnement (où tu vas réaliser que NON, ce n'est pas faible de demander de l'aide), cette nouvelle croyance va s'installer. Étape 6: Reconnais le courage que ça prend Sais-tu ce qui est vraiment difficile? Ce n'est pas de continuer comme avant. C'est inconfortable, oui, mais c'est familier. Ce qui est vraiment difficile, c'est de changer. Reconnaître qu'on a besoin d'aide Admettre qu'on ne va pas bien Investir en soi Prendre du temps pour soi Défier les attentes des autres Aller contre les croyances de notre famille/culture Ça, c'est du COURAGE. Alors non, tu n'es pas faible de consulter. Tu es une guerrière qui a décidé qu'elle méritait mieux. Et maintenant, pour répondre à la question initiale: "Ma famille va penser que je suis folle de consulter..." Quand tu auras transformé TA propre croyance sur le fait de consulter, leur jugement potentiel va beaucoup moins te déranger. Parce que tu sauras, profondément, que: Tu fais ce qu'il faut pour toi Tu es courageuse, pas faible Tu te respectes assez pour prendre soin de toi Leur opinion ne définit pas ta valeur Et tu sais quoi? Dans quelques mois, quand tu seras: Plus sereine Moins sur les nerfs Plus présente Moins amère Plus en paix Ils vont voir la différence. Même s'ils ne comprennent pas le processus. Certains vont peut-être te demander ce qui a changé. D'autres ne diront rien mais vont apprécier la "nouvelle" version de toi. Mais l'important, c'est que TOI, tu seras bien. Et ça, personne ne pourra te l'enlever. Petit exercice pour toi, maintenant: Prends un instant. Ferme les yeux si tu es à l'aise. Imagine-toi dans 6 mois. Tu as fait ce travail sur toi. Tu te sens en paix. Tu te respectes. Tu connais ta valeur. Maintenant, imagine que quelqu'un te juge pour avoir consulté. Comment te sens-tu? Est-ce que ça te touche autant? Ou est-ce que tu as cette tranquillité intérieure qui te dit "Je sais ce qui est bon pour moi"? C'est ça, le vrai changement. Non pas que les autres arrêtent de juger (ils jugeront toujours quelque chose). Mais que TOI, tu ne dépends plus de leur approbation pour savoir que tu fais la bonne chose.
Quelles sont les modalités de paiement? 15 minutes avant chaque séance, votre coach vous demandera de faire un virement Interac à l’adresse suivante : nathaliebordeleau.pro@gmail.com. Le virement sera accepté à la fin de la séance et un reçu sera remis sur demande.
